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63歳の女性。下顎前歯の歯間部歯肉の腫脹を主訴として来院した。口腔内写真（別冊No.7）を別に示す。

プラークを除去するブラッシング法に加えて、歯肉のマッサージを行う場合に適切なのはどれか。1つ選べ。

1. aバス法
2. bローリング法
3. cスティルマン法
4. dチャーターズ法
5. eスティルマン改良法